26 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ.

Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2. Растягивание — это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. …

Интересные факты о танцах!

  Каждый третий россиянин хотел бы научиться танцевать… Вот несколько интересных фактов, которые, возможно, заставят и вас взяться за танцы… ? Посещение кружка танцев хотя бы два раза в неделю …